主题: [转贴]春季多梳头可以神清气爽

■春晨梳头升阳畅气血

　　在常人看来，将寿高与否跟梳头扯上直接的关系有点怪，但自古以来不少养生名家已践行且证明梳头是一种有效、简易可行的保健手段。嵇康特别强调在春天早上勤梳头，那么这到底有没有道理？据相关专家分析，春天是阳气升发、万物复苏的季节，人体内的阳气也顺应自然开始升发。因此，春天早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。

　　■日常梳头助眠兼防病

　　梳头还可以改善睡眠。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平 。”大文豪苏东坡也同样喜欢晚上梳头，还留下梳头诗为证：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩；干梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他经常“梳头百余梳，散头卧”，可“熟寝至明”。经常失眠的人士，不妨试一试这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。（863健康网）