|
- 阅读:1721
- 回复:14
- 发表于:2011/10/20 14:37:11
- 来自:河北
- 楼主
- 倒序看帖
- 显示全部
到了要结婚了,才知道我们都有一点胖,婚纱就不好穿了,想减肥,不知道怎么样最好、最方便、最快捷的办法~ 朋友们有更好的办法也要发上来大家一起分享哦~ 我们一定要以最美、最健康的状态嫁人...... 登录/注册后可查看大图
|
|
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:37:29
- 来自:河北
-
沙发
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
|
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:38:32
- 来自:河北
-
3楼
- 倒序看帖
- 显示全部
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:38:55
- 来自:河北
-
4楼
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图3.香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪积聚,是减肥时候的理想食品。
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:39:31
- 来自:河北
-
5楼
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图4.苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:40:27
- 来自:河北
-
6楼
- 倒序看帖
- 显示全部
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:44:12
- 来自:河北
-
7楼
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在身体积聚
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:45:58
- 来自:河北
-
8楼
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图7.西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。 夏季最近西瓜很便宜~个人觉得这个比较可行~
|
|
|
- 发表于:2011/10/20 14:46:25
- 来自:河北
-
9楼
- 倒序看帖
- 显示全部
登录/注册后可查看大图8.蛋类 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
|
|
帖子已过去太久远了,不再提供回复功能,请勿尝试回复!!