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主题: 营养好吃的西红柿炒鸡蛋

日混子过
  • 日混子过
楼主回复
  • 阅读：2206
  • 回复：7
  • 发表于：2011/11/13 10:35:29
  • 来自：河北
  1. 楼主
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西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时，还具有健美抗衰老的作用。 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。 
  
日混子过
  • 日混子过
楼主回复
  • 发表于：2011/11/13 10:38:36
  • 来自：河北
  1. 沙发
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首先准备好材料，由于第一次做，比较仓促，遗漏了好过过程，嘿嘿。  鸡蛋 西红柿还有辣椒

 
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日混子过
  • 日混子过
楼主回复
  • 发表于：2011/11/13 10:38:58
  • 来自：河北
  1. 板凳
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经过一番努力，终于成功了，简直了，色香味俱全啊。
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我和你
  • 我和你
  • 发表于：2011/11/13 10:39:19
  • 来自：河北
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
我想吃。。。
好有食欲啊
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黑名单
  • 黑名单
  • 发表于：2011/11/13 10:39:58
  • 来自：河北
  1. 4楼
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敢不敢再来碗大米饭？ 
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成功源自执着！
我和你
  • 我和你
  • 发表于：2011/11/13 10:40:19
  • 来自：河北
  1. 5楼
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不对 两碗！！ 
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幸福2010年
  • 幸福2010年
  • 发表于：2011/11/13 10:40:43
  • 来自：河北
  1. 6楼
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没啥食欲 感觉挺酸的 
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转身
  • 转身
  • 发表于：2011/11/14 11:38:52
  • 来自：河北
  1. 7楼
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太有食欲了!
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