山雨欲来风满楼，考试之忧几时休。孩子考试在即，亲爱的家长朋友们，您压力大吗？您一定希望孩子能化压力为动力吧？ 孩子考试，考验父母；孩子考成绩，父母考心态和方法。
希望父母知道压力是可以相互影响的，家长的草木皆兵和看似若无其事，对于孩子来说都是更大的刺激和压力，是负担之外的负担，孩子的压力会成倍的增长。
压力可以变成动力，所以家长才给孩子施加压力，但是压力超过孩子所能承受的阈值，动力就被压制了。所以孩子才会抱怨的说：“你们能不能不逼我。”那么在考试之前这些令人不安的日子里，家长如何做才能使孩子化压力为动力呢？
一、两手准备，设定现实目标理想目标
每个家长都希望孩子能考出较好的成绩，孩子也不愿让父母失望，这样孩子的压力无形中就增大了。家长帮助孩子化压力为动力的较有效的方法是，首先和孩子协商设定现实可行的目标，这个目标只要孩子正常发挥就可以达到，孩子就胸有成竹了。为了激励孩子挑战自己考出比较好的成绩，在孩子不受影响和紧张的情况下，帮他设定稍高一点的目标，是孩子全力以赴超常发挥才能达到的，即使不能达到也没有遗憾，孩子的动力可能就比较足了。
二、接受现实，公鸡和孔雀都是美丽的
对于有些厌学基础不好的孩子，希望家长能接受现实，家长对孩子成绩的接纳实际上是对孩子最好的激励，从父母宽容的态度中，孩子感到父母接纳了自己，原谅了自己，让孩子觉得愧对父母，孩子的责任心和动力也就被激发了，也许会出现奇迹。
三、营造轻松自然的环境
有的父母草木皆兵，过于紧张，走路不敢高抬脚，说话不敢张开嘴，不敢看电视、听音乐，不敢离开家门半步，担心打扰了孩子，没人照顾和监管孩子。生活失去了常态，大家都如履薄冰，小心翼翼，反而使孩子紧张焦虑。最好是还生活本来的样子，孩子的学习才能安心平静有力量。
四、多鼓励少监盯
有的家长怕孩子偷懒懈怠，想尽各种方法盯着孩子，就像特务盯梢一样，让孩子烦不胜烦，情绪波动大，无法集中注意力。相信孩子，多鼓励，及时鼓励才能使孩子心情快乐，主动高效。
五、适当的放松和科学休息
过度和长时间的学习人的大脑和身体都会疲劳，所以适当和科学的休息就尤为关键，科学和适当的休息会使孩子的记忆力和解题能力得到快速的回复，增加学习效率，使孩子更有信心。
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