[原创]六个妙招瘦肚比普通方法快八倍_健康养生_迁西论坛

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发表于：2011/12/17 15:55:37
来自：河北

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保持美妙的腰腹曲线，甩掉游泳圈的方法。
①吃得少不如吃得巧：瘦小腹冠军—番茄
②多喝绿茶。
③早点睡：只睡5-6个小时的成年人中有35的人长胖了10磅。
④走路速度放快些。
⑤做适当力量训练：减腹部脂肪的效果是只做有氧运动的四倍。
⑥单腿平衡：如单腿站立

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那泛白的、记忆

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发表于：2011/12/17 15:57:04
来自：河北

本人试过了，非常有效，一个礼拜就瘦下来了！

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