主题: [百科]酒后头痛怎么办

　　喝酒后大部分人都会出现头疼的情况，因此对于头痛怎么办的情况，这类人群要多了解。头痛会严重的影响到我们的工作生活，那么，喝酒后头痛怎么办才好呢？


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　　1.蜂蜜水

　　专家指出，喝酒后如果出现头痛的情况，不妨适量的喝点蜂蜜水，它可以帮助你有效的预防酒后头痛的症状。美国的一项研究发现，蜂蜜之所以能够有效的缓解酒后头痛的情况，这是由于在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，从而帮助我们减轻头痛症状。特别是因为喝红酒所引起的头痛情况，适量的喝点蜂蜜具有很好的缓解作用，而且蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛.


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　　2.酸奶

　　面对酒后头痛怎么办的问题时，喝酸奶也是不错选择，很多蒙古人都喜欢豪饮，而他们之所以能够快速的恢复就是因为酸奶是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，适量的喝酸奶就能有效的预防以及缓解头痛的情况，同时酸奶中的益生菌还能够保护胃黏膜，并且延缓酒精吸收。

　　而且在酸奶中含有大量的钙质，它对缓解酒后烦躁症状尤其有效，因此经常喝酒的人在平时应该多准备些酸奶，以免不时之需。


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3.西红柿

　　西红柿之所以具有特殊的果糖，这种物质能够帮助我们促进酒精分解吸收的有效饮品，只要一次饮用300ml以上就能让我们酒后头痛头晕的情况快速的消失。而且经过实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。并且在饮用之前在西红柿汁中放入适量的食盐，同时还能帮助醉酒之人有效的稳定情绪。

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　4.芹菜汁 

　　喝酒后还有很多人经常会出现肠胃不适的情况，这个时候可以适量的喝点芹菜汁，它能帮助我们有效的缓解不适的症状。这是由于在芹菜中含有极为丰富的b族维生素，它具有分解酒精的作用，对于一些胃肠功能较弱的人群，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。不仅如此，在喝酒前喝一点芹菜汁，还能有效的预防酒后颜面发红症状。


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　5.新鲜葡萄

　　不仅仅要知道酒后头痛怎么办的问题，同时对于酒后反胃、恶心等问题也要多了解。专家建议，经常喝酒的人应该在喝酒前后适量的喝点葡萄汁。因为在葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

　　在酒后头痛怎么办的问题上，还应该特别的注意一点，那就是在喝酒前尽量的吃点东西垫肚子，这样可以有效的预防醉酒。