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主题: 吸烟的人应该多吃的食物

你真的伤了我
  • 你真的伤了我
楼主回复
  • 阅读：1146
  • 回复：0
  • 发表于：2012/8/15 17:25:10
  • 来自：河北
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1.补充维生素:牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；
2.经常多喝茶:茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；
3.多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；
4.多食坚果类；
5.胡萝卜素类. 

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