主题: 春天养生【1.2】

       葱姜蒜有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人爱吃的小葱炒蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的吃法。
       春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。蜂蜜由于含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。