头发,貌似人身体上很微弱的一部分,却蕴含着鲜为人知的健康秘密。中医认为:毛发乃血液之余梢、肾脏之华表,通过头发能大概得知身体的健康状况。那么,既然不同的头发代表着不同的身体状况,我们又该如何养护呢?
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一、健康头发的衡量准则
1、健康美观的头发应该是: (1)干净的头发
(2)柔顺的头发
(3)亮泽的头发
(4)没有头屑的头发
2、健康头发的标准 衡量一个人的头发是否健康,一般要从头发的净洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断: 清洁、整齐、没有头垢、头皮屑 发黑柔润、有自然光泽、富有弹性 色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色 不粗不硬、不分叉、不打结 蔬密适中、发长而不枯萎发质不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。
3、理想头发应具备的四个基本特征 (1)弹性
(2)柔亮
(3)结构紧密
(4)乌黑
二、看“头发”知健康
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1、头发的脱落 斑秃和头发稀疏的问题,主要反应的是肾气不足-肾虚的问题,中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好,没有看到头皮屑的问题。
再者反映出其他的脏腑:比如脾虚的问题,脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。还有反映出肝脏的问题,肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝。