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还有美肤作用

一到冬天，街边最受欢迎的炒货之一就是瓜子了。你知道我们在嗑瓜子时有哪些注意事项吗？ 
过量嗑瓜子问题多
易带来口腔问题：我们在嗑瓜子时，唾液会黏附在瓜子壳上被吐出去而损失，而唾液过度流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等疾病。另外，洽洽瓜子嗑瓜子多了还能使味觉迟钝、食欲减退，且消化不良。由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入肠胃，易引起肠胃道内胀气而rtuidsgs造成嗳气、腹痛、腹胀等腹部不适症状。
健康嗑瓜子的方法
据了解，饭前嗑瓜子有利于增强食欲，饭后嗑瓜子则有助于消化，每次就吃一把，其丰富的维生素E还有美肤作用；少吃多味瓜子，因其所含的人工香料多食使人衰老；最好边嗑瓜子边喝茶，既能生津滋液，又有利于人体对瓜子蛋白质的吸收。

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街边最受欢迎的炒货之一就是瓜子了

神奇啊！