主题: 聊天等于做脑保健操

聊天等于做脑保健操

　　聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。与同龄人聊天，忆往昔，“峥嵘岁月稠”；与青少年聊天，感受“早上八九点钟太阳”的蓬勃朝气；与异性朋友聊天，对中老年人的心理能起到“滋补”、“健美”作用。

　　医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。

　　药后烧心吃点苏打饼

　　有的人吃完药后胃就感觉不舒服，有烧灼感同时伴有反酸的症状，这很可能是药物引起的烧心，口服入体内的药物对胃和食道的黏膜都会产生或强或弱的刺激，带来的是灼热感甚至痛感，多见于解热镇痛抗炎类药物。

　　为缓解症状，应注意避免进食过快，尽量少进食或不进食某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，多进食含碱性的食物，如黄瓜、胡萝卜、菠菜、香蕉、苹果、卷心菜、竹笋、马铃薯、香菇、豆类及牛奶、山楂、西红柿等。平时服用对胃刺激性较大的药物时，可在饭后半小时服，同时多喝些温开水，另外，不妨吃点苏打饼干，因其含有碳酸氢钠，可中和胃酸，缓解烧心不适症状。