对于喜爱运动的朋友来说，为自己选购一双舒适的好的运动鞋是非常重要的，这不仅可以更好的保护自己的脚部，而且还能使运动锻炼达到更好的效果，那么，到底如何才能为自己选购一双适合的运动鞋呢？专家指出，大家可以从以下这八个方面来考虑。
健康是无比珍贵的一样东西，而想要让自己拥有一个健康的身体，那我们在平时生活中就要注意多做运动，这个时候选择一双适合自己的运动鞋是很有必要的，下面我们来看一下选购运动鞋的知识。
1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。
2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击稳定的鞋可以保护脚踝。
3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。
4、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。
5、鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。
6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。
7、看一看鞋舌能否固定，因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气。
8、脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。
上面专家教我们如何才能选购一双适合自己的的运动鞋，最关键的是要看鞋子是否合脚和舒适，了解运动鞋的功能性，要注重鞋子是否透气，以及它的抗菌防臭性能，另外还要考虑脚型等。
