主题: 今日立春有12秒争议 立春养生

我国自古为农业国，春种秋收，关键在春。民谚有“一年之计在于春”的说法。旧俗立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。


今日立春有12秒争议 立春养生
        2014年立春的准确时间是：阳历的2014年2月4日 星期二 06:03:03 ，当天的农历是二0一四年正月初五日。另外，有一组数据是说02月04日06:03:15 这两组数据相差了12秒的时间，究竟是哪一个更准确，我们也请教了很多相关的专业人士和专家，他们也是各有各的理论依据地行支持各自说法，目前相差的这12秒还是有争议的。如果你在日常使用中没有特殊的要求，这个12秒还是可以接受的。就我们约谈的专家中支持06:03:03占了大多数，不管是哪一个数据才是最准确，我们都应该以开放的态度是包容学术方面的百家争鸣的现象。

 

    现在，城里已不再举行鞭春活动，一些农村却仍有打春牛的风俗。立春前，用泥塑一牛，称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈，旧说可以不患症病，今已成为娱乐。立春日，村里推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。然后众村民将泥牛打烂，分土而回，洒在各自的农田。吕梁地区盛行用春牛土在门上写“宜春”二字。晋东南地区习惯用春牛土涂耕牛角，传说可以避免牛瘟。晋南地区讲究用春牛土涂灶，据说可以祛蚍蜉。
 

    立春养生 养阳护肝 有助生发

立春是二十四节气中的第一个节气,“立”字有开始的意思。从这一天开始正式进入春季，人们会明显感觉到白昼时间变长，天气也开始暖和了。立春时节，起居要做到夜卧早起。春气通于肝气，春季正宜养肝护阳。要做到心胸开阔、乐观向上，要保持愉悦的心境，切忌忧思恼怒。饮食方面应尽量少酸多甜，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。避免过度耗损，要采纳自然之气以养阳，宜舒展形体，克服倦懒思眠，多参加室外活动，使情志与大自然相适应。

 

    护肝除了远离烟酒，注意饮食，最简单的方法就是伸懒腰。伸懒腰是人体自我保健，特别是肝脏保健的一种条件反射。人体困乏时，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，可以吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气。老年人经常伸懒腰，还可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。

 

立春养生 ————- 虚邪贼风 避之有时

    风，是春天的主气。《黄帝内经》说“风者，百病之长也”。在六淫病邪中，风是致病的首要因素。春天阳气生发，皮肤的毛孔逐渐张开，肌肤腠理变得疏松，人体内的正气抵御外部袭击的能力变弱，风邪就容易“钻空子”。风邪极少单独存在，与寒同行称为“风寒”，与热同行称为“风热”，与湿同行称为“风湿”，如常见的风寒外感、风湿痹痛等。立春时节，寒气逼人，多以风寒存在，所以民间有“春风如刀刮，死牛又瘦马”的说法。