想更健康吗？快看看这100条养生常识吧！太齐全了，比黄金还值钱。为家人存起来，也别忘了发给朋友哦。
100条养生常识，收藏好！1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。
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9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。10、白酒不宜代替料酒做菜。11、深呼吸可能不利老年健康。12、老人晨练宜先进食。13、运动后可喝杯牛奶。14、多喝水能防肾结石。15、睡眠充足才有益健康。
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16、情绪不畅会导致胃病。17、手机贴膜可能会伤害眼睛。18、脚气可能是一个全身性疾病。19、午睡有助于预防冠心病。20、不宜用沸水煎药。21、服药不宜加糖。22、不能用浓度为95%的酒精消毒。23、日照每天过三小时才算健康住宅。24、贫血有很多原因，光吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。25、卧室窗户留缝有助于睡眠。26、清晨不宜开窗通风。27、热水袋比电热毯更益健康。
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28、不宜用塑料袋长期保存果蔬。29、筷子最好半年换一次。30、牙龈出血尝试尽快更换牙刷。31、正确刷牙比选择牙膏重要。
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32、起床不宜马上叠被子。33、腹泻的时候不要禁饮水，尤其是对孩子。34、空腹不宜喝蜂蜜。35、喝蜂蜜可解酒。36、早喝盐水晚喝蜜，对身体有益。37、素食更适合亚洲人。38、海带可预防高血压。39、凉水洗脸好处多。40、刷牙宜用温水。41、洗脚宜用热水，但不要太烫。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、冬季上午晒太阳有利于健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
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48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、
得了阑尾炎最好还是切了。51、打喷嚏时不能捂嘴。52、早晨一杯水很重要。53、白开水超过三天不能喝。54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。55、不宜空腹喝酸奶。56、喝完牛奶最好喝口白开水。57、不存在有效的减肥药物。58、咖啡要趁热喝。
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59、酒后喝咖啡易发高血压。60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。61、冬季养生宜多食热粥。62、冬季洗澡次数不宜多。63、冬季不宜长期待在温暖房间。64、冬季不宜长时间停留在雾气中。65、冬天不宜把围巾当口罩用。
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66、冬天早晨不宜洗头。67、健身前热身很重要。68、运动损伤应"冷"处理。69、步行适量能使大脑更年轻。70、步行最有利于中老年人健康。71、吃海鲜不宜喝啤酒。72、吃鱼能保持血管年轻。73、鱼刺卡喉不宜醋疗。74、饭菜不宜“趁热吃”。75、多吃黑色食物可补肾。76、多吃玉米好处多。
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77、不宜吃开口的糖炒板粟。78、炖鸡汤不要先放盐。79、发烧时不宜食用鸡蛋。80、茶叶蛋不宜多吃。81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、不是所有的人都需要食用碘盐。
84、吃葡萄有利于护肝。
登录/注册后可查看大图85、吃草莓有助于防辐射。
86、甘蔗被称为"补血果"。
87、多食核桃有益心脏。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可预防胆结石。
90、水果汁并没有想象中那么健康。
91、醋泡花生可以软化血管。
92、西瓜不宜长时间存放冰箱。
登录/注册后可查看大图93、肾病不宜食杨桃。
94、香蕉是廉价减肥药。
95、新鲜的菠萝汁可疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
96、芒果保健作用大。
97、烂水果不烂部分也有毒。
98、补身体只喝汤是没有用的。
99、苹果营养全面。
100、苹果可降血压，可降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
