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- 阅读：1720
- 回复：14
- 发表于：2011/10/20 14:37:11
- 来自：河北
- 楼主
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- 只看该作者
到了要结婚了，才知道我们都有一点胖，婚纱就不好穿了，想减肥，不知道怎么样最好、最方便、最快捷的办法~ 朋友们有更好的办法也要发上来大家一起分享哦~
我们一定要以最美、最健康的状态嫁人......
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登录/注册后可查看大图1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
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哎~
LZ，看到这个帖子我想哭啊！
我还有一个月就结婚了，但是身上的肉啊~
怎么都减不下去啊
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登录/注册后可查看大图3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
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登录/注册后可查看大图4.苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
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登录/注册后可查看大图6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚
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登录/注册后可查看大图7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 夏季最近西瓜很便宜~个人觉得这个比较可行~
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登录/注册后可查看大图8.蛋类 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
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引用：原文由 毛虫的幸福 发表于 2011-10-20 14:47:03 :
哇 减肥可以吃这么多啊？
不是一次让你都吃的！只是告诉你觉得减肥是困难的时候能有更多得选择！ 不是只有吃米饭能饱腹的~~呵呵
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这个不错！正好适合我们呢！！
我家里人都得减肥了！！
最近胖了好多
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