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根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。韩国汉南大学食品与营养系对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，...
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1、饭后欣赏音乐 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有...
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据英国《每日邮报》3月2日报道，研究发现，多吃坚果能够减少因患癌症、心脏疾病及呼吸系统疾病而死亡的几率，有助于延长人的生命。只要每周坚持5天以上食用坚...
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想更健康吗？快看看这100条养生常识吧！太齐全了，比黄金还值钱。为家人存起来，也别忘了发给朋友哦。100条养生常识，收藏好！1、绿茶可预防肝病。2、胖...
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No.1维生素C治感冒？No.2吃动物油易发胖，吃植物油苗条？无论动物油还是植物油，经人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，并没有多大差别。以百克计，...
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一位美国健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关...
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“现在房子装修好了，有好多的房间有异味，不敢去住，想检测、治理。”近日，不少消费者电话咨询，称自己要搬进新家，但是家具的味道很重，想要检测、治理，尤其...
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亲爱的自己：人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处；但是，化解心里的矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些...
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补钙三要点：1.安全补钙。钙对人体的重要性毋庸置疑。可在大家的心里一直有一个疑问。实用富含钙元素的食品，会导致结石吗？其实钙离子在人体内一般不会产生储...
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许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果 人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除...
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1你说你喜欢上了他。这真是我万万没有想到的事。你原本是那样心高气傲的人。他实在衬不上你的才华横溢。你还在絮絮叨叨说个不停，可我一句也没听清。只觉得脖颈...
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现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而...
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一、从好身体来健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能...
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